聪明的女人会常吃这几种食物

聪明的女人会常吃这几种食物

薏米。是一种常用的中药，也是常见的食物。薏米粥经常吃可以抵抗辐射，保持人体皮肤光泽细腻。消除粉刺.雀斑，对皮肤粗糙有良好的治疗。

黄瓜

黄瓜性冷淡，具有清热利湿、清热解毒的功效。生、凉、熟食用，对肥胖人群、高血压、高血脂患者有益。此外，黄瓜富含维生素e和黄瓜酶，具有很强的生物活性，可以起到美容、延缓衰老的作用。有必要提醒美容爱好者注意，黄瓜片表面会产生结露的粘性物质，容易收紧皮肤，使皮肤更干燥和起皱，因此不建议将黄瓜片直接涂在脸上，正确的做法是取新鲜黄瓜汁。

红枣含有脂肪、醣类、蛋白质、维生素C、微量钙、有机酸、维生素A、多种氨基酸等丰富的营养成份。枸杞明目抗衰老，是传统名贵中药材和营养滋补品。枸杞有抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、明目、补肾、保肝、免疫调节、抗氧化、保护生殖系统、健脑、降血糖、降血压、抗辐射损伤等十六项功能。

阿胶

一直被认为是血液补充剂的专家。阿胶刺激骨髓造血系统，使造血和血液更快，增加血细胞数量。阿胶和红枣一样，富含氨基酸和微量元素，促进钙的吸收。阿胶，养血止血，对妇女有特殊的滋养作用，改善月经不调等症状。

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