聪明的女人会常吃这几种食物
发布时间:2022-06-23 14:31:34
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聪明的女人会常吃这几种食物
薏米。是一种常用的中药,也是常见的食物。薏米粥经常吃可以抵抗辐射,保持人体皮肤光泽细腻。消除粉刺.雀斑,对皮肤粗糙有良好的治疗。
黄瓜
黄瓜性冷淡,具有清热利湿、清热解毒的功效。生、凉、熟食用,对肥胖人群、高血压、高血脂患者有益。此外,黄瓜富含维生素e和黄瓜酶,具有很强的生物活性,可以起到美容、延缓衰老的作用。有必要提醒美容爱好者注意,黄瓜片表面会产生结露的粘性物质,容易收紧皮肤,使皮肤更干燥和起皱,因此不建议将黄瓜片直接涂在脸上,正确的做法是取新鲜黄瓜汁。
红枣含有脂肪、醣类、蛋白质、维生素C、微量钙、有机酸、维生素A、多种氨基酸等丰富的营养成份。枸杞明目抗衰老,是传统名贵中药材和营养滋补品。枸杞有抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、明目、补肾、保肝、免疫调节、抗氧化、保护生殖系统、健脑、降血糖、降血压、抗辐射损伤等十六项功能。
阿胶
一直被认为是血液补充剂的专家。阿胶刺激骨髓造血系统,使造血和血液更快,增加血细胞数量。阿胶和红枣一样,富含氨基酸和微量元素,促进钙的吸收。阿胶,养血止血,对妇女有特殊的滋养作用,改善月经不调等症状。
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