体质虚弱天天食枸杞

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枸杞能预防动脉硬化及防止老化，还具有温暖身体的作用。非常适合于消除疲劳，促进体内的新陈代谢。

秋冬季食用枸杞或饮用枸杞茶，能使人精力充沛，具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效。

由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的老年人，胃寒、腹泻患者最好不要食用。

体质虚弱、常感冒、抵抗力差的老年人最好每天适量食用。

（实习编辑：刘锦浩）

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