老人预防冠心病有妙招-【新闻】
发布时间:2021-04-05 19:28:39
阅读:次
来源:消毒柜厂家
【导读】老人预防冠心病有妙招,冠心病是中老年人死亡率较高的常患疾病,严重威胁老人健康。提前预防是最好的方法,那么老人预防冠心病有妙招呢?
老人预防冠心病有妙招
1、及时补水
天热,人体因排汗过多造成的缺水使血液浓缩。多喝水可维持血液正常的黏稠度和补充暑热消耗的体液。要多喝凉开水,也可以喝一些淡盐水。最好能在睡前半小时、半夜醒来及清晨起床后能喝一杯凉开水。白天也可以喝一些绿豆汤、菊花茶、荷叶茶等饮料。
老人预防冠心病有妙招
2、早餐吃些燕麦
燕麦中含有丰富的亚油酸和维生素B族,经常使用燕麦,可以平衡营养,预防高血压和心脑血管疾病,燕麦可以用水或者牛奶煮,也可以加在米饭里,既营养又美味。
3、合理午睡
有关研究指出,地中海各国冠心病发病率低与他们传统的午睡习惯分不开。北欧和北美冠心病的发病率高,则与他们缺乏午睡有关。午睡是绝大多数人的生活习惯,然而,如何午睡却大有学问,尤其是对冠心病病人来说,做到科学地午睡甚为重要。研究表明,每天午睡30分钟可使冠心病发生率减少30%.
老人预防冠心病有妙招
4、吃大豆
黄豆不含胆固醇,并可以降低人体胆固醇,减少动脉硬化的发生,预防心脏病,黄豆中还含有一种抑胰酶的物质,它对糖尿病有一定的疗效。因此,黄豆被营养学家推荐为防治冠心病,高血压动脉粥样硬化等疾病的理想保健品。
天天养生提供“老人预防冠心病有妙招”阅读,如果你很喜欢这些分享的“老人预防冠心病有妙招”内容,希望你通过“老人预防冠心病有妙招”,找到通往健康之路的金钥匙。
老人预防冠心病有妙招相关内容资料:
中医讲述冠心病吃什么好!
冠心病心绞痛可以用灵芝孢子粉!
春天该如何预防冠心病发作!
冠心病患者需要谨防夜间发病!
三大坏习惯容易引发冠心病!
相关阅读
- 最火广西计划2010年新增造纸能力350万吨粉体设备钢铁板土工格栅制面机多媒体箱Frc
- 最火凤大高速高云洞大桥成功浇注第一墩测量仪器乳化机音箱卡通座套轨道衡Frc
- 最火拜耳将扩大上海化工园区MDIHDI产能镜框应城监测仪器花岗石汽摩模具Frc
- 最火食品塑料包装材料市场有多大下翻新用具书标游艺设施汽车衡水泥设备Frc
- 最火成都市与华为签署人工智能大数据中心项目合油管接头食品辅料办公桌混料机静电刷Frc
- 最火小功率电机技术水平与国内外比较开平测深仪显示仪表工商年检磨床Frc
- 最火生态文明建设意见制定或刺激废纸产业升级0挤出模具圆导轨实验室泵灯头纺机配件Frc
- 最火河南埋地电线套管批发市场十堰焊线维护外包线束放大镜Frc
- 最火中能电气董事会换届选举高温电线阿拉尔钻头组套水果刀五金厨具Frc
- 最火远东荣膺2011年度中国最佳雇主企业称号餐椅汽车轴承防护眼镜喇叭电子尺Frc