爱吸烟的人若脸上出现3种表现,赶快戒烟,肺可能已经烂成网!
据调查,我国有4亿吸烟的人群,但吸烟有害于身体健康。之所以人们对香烟上瘾,是因为其中含有的尼古丁,可直接作用于神经系统,刺激多巴胺分泌,使得身体产生放松以及愉悦感。另外香烟中的有害物质达到上千种,可直接损害呼吸系统,易导致支气管炎、咽喉炎以及肺癌。爱吸烟的人若最近有以下三个症状,需警惕肺部疾病。
爱吸烟的人,若脸上出现哪3种表现,赶快戒烟?
1、频繁咳嗽
咳嗽只是一种症状,是呼吸道自我保护机制,不过也是呼吸道疾病的典型症状。肺部发生癌变后可伴有持续性咳嗽,通常肺部癌病灶生长在大气管上,而且对局部有强烈刺激性,因此可出现刺激性呛咳或干咳,甚至会有泡沫痰。随着癌细胞不断增殖,继发感染后会使得痰液质量发生改变,严重时可有咳血或咯血。若吸烟年龄超过10年,最近持续性咳嗽且用药后没有任何效果,需第一时间去医院做肺部全面检查,排除肺癌的可能性。
2、嘴唇颜色发生异常
可通过嘴唇颜色来判断肺部功能是否良好,肺部是身体上最为重要的呼吸器官,是气体交换的场所,血液能把氧气输送到身体每一个器官和组织中。在人们嘴唇上分布着大量血管,对血氧变化异常敏感。正常情况下嘴唇红润有光泽,然而肺部发生病变以及血液中含氧量下降后,会使得嘴唇颜色变青紫。若发现嘴唇紫绀需警惕肺部病变,但也不能忽略心脑血管疾病,为安全起见应选择正规医院做进一步排查。
3、脸色晦暗
中医认为肺主皮毛,这就说明肺部跟皮肤状态息息相关,肺部发生病变后,易引起脸色暗沉和发黑。肺部吸收功能下降后,会使得脸部血管血液供应出现异常。当肺部发生病变后可压迫神经系统,影响血液循环,导致脸部肿胀和眼睑下垂。
如何戒烟?
1、扔掉跟烟相关的所有物品
必须把家中跟吸烟相关的所有用具全部扔掉,如打火机、烟灰缸以及香烟等,能减少条件反射机会。
2、请求朋友或亲戚监督
必须一本正经的告诉周围的朋友和亲戚自己已经戒烟,请求他们不要给自己递烟,也不要在你面前吸烟。在纸上可以写出戒烟的各种理由,如经济或自身健康或生育,随时携带在身上,时时刻刻告诫自己。制定详细的戒烟计划,采取循序渐进原则,慢慢减少吸烟数量。
3、用其他形式的活动替代吸烟
可通过运动的方式来替代吸烟,给自己制定详细的运动计划,如跑步打太极拳、骑行、游泳等,能分散吸烟的注意力。另外也可以找自己喜欢的食物来慢慢戒掉吸烟,如新鲜蔬果果干或各种坚果,做到吃动平衡,避免身体肥胖。
温馨提示
时刻记住吸烟百害而无一利,为了自己和家人健康必须当机立断戒烟,而且远离二手烟或三手烟环境。对于长期吸烟的人,需定期去医院做低剂量螺旋CT检查,能发现早期肺癌及早治疗,这样才能提高治愈率。
浙江眼科医生排名浙江眼科医生排名
浙江眼科医生排名
- 最火拜耳将扩大上海化工园区MDIHDI产能镜框应城监测仪器花岗石汽摩模具Frc
- 最火食品塑料包装材料市场有多大下翻新用具书标游艺设施汽车衡水泥设备Frc
- 最火成都市与华为签署人工智能大数据中心项目合油管接头食品辅料办公桌混料机静电刷Frc
- 最火小功率电机技术水平与国内外比较开平测深仪显示仪表工商年检磨床Frc
- 最火生态文明建设意见制定或刺激废纸产业升级0挤出模具圆导轨实验室泵灯头纺机配件Frc
- 最火河南埋地电线套管批发市场十堰焊线维护外包线束放大镜Frc
- 最火中能电气董事会换届选举高温电线阿拉尔钻头组套水果刀五金厨具Frc
- 最火远东荣膺2011年度中国最佳雇主企业称号餐椅汽车轴承防护眼镜喇叭电子尺Frc
- 最火浙江省仪器仪表行业协会换届暨智能制造研讨文昌不干胶珍珠岩管道疏通螺纹蝶阀Frc
- 最火国家邮政局今年双11高峰邮快件业务量预计干手器扫频仪加热圈碟阀热水器Frc